MODALIDADE:
Kung-Fú ORIGEM: Mais de
400 anos depois de seu nascimento na Índia, o
budismo encontrou o seu caminho pela China um século
antes de Cristo, mas não prosperou devido a diferença
cultural existente entre os dois países.
As culturas chinesas e hindus coexistem na Ásia,
somente porque estão ligados pelo continente,
os contatos físicos são difíceis
pelo platô Tibetano e as montanhas do Himalaia.
Os dois países têm condições
naturais e costumes sociais diferentes, além
de diferentes raças, línguas e estruturas.
Assim, a forma hinayane do budismo foi levada para a
China, por Bodhidharma, o fundador da facção
Chan, um monge sagrado da Índia.
Ele cruzou o oceano e chegou a China em 527 e, finalmente
se instalou no Templo Shaolin na montanha Sonshan. Lá
seus diversos discípulos o escutaram pregar a
nova escola do Budismo, a Chan, que se diferenciava
substancialmente do Budismo hindu e era mais adaptada
a cultura Chinesa.
FINALIDADE:
disciplina, defesa pessoal, postura, trabalho árduo,
inspira-se nos movimentos dos animais. Pode ser praticada
pelas crianças, adultos e idosos.
MODALIDADE:
Kick-Boxing ORIGEM: Foi introduzido
na Europa, na década de 70 e depois levado para
os estados Unidos da América pôr Dominique
Varella, Bill Wallace, na america do sul o representante
da WAKO e atualmente Bi-campeão
Mundial Paulo Zorello. FINALIDADE: Sua
Técnica é de boxear chutando, com o objetivo
de defesa pessoal e também é um treinamento
competitivo para torneios.
MODALIDADE:
Jiu-Jitsu ORIGEM:
Teria se iniciado na antiga Índia, pêlos
monges. Segundo os princípios religiosos os monges
não podiam usar de agressividade e sim desvencilhar
de um súbito ataque ou mesmo imobilizar o assaltante
em suas peregrinações pelo mundo afora.
A tradição do Jiu-Jitsu situa a origem
da modalidade há 2500 anos, com as técnicas
de defesa pessoal desenvolvidas pêlos primeiros
monges budista na Índia, Segundo os princípios
religiosos os monges não podiam usar de agressividade
e sim desvencilhar de um súbito ataque ou mesmo
imobilizar o assaltante em suas peregrinações
pelo mundo afora.
Aprenderam, então, a se defender usando apenas
o corpo, pois Buda condenava o uso de armas.
A arte marcial espalhou-se pelo Oriente, junto com a
nova religião, a partir daí, o Japão
foi o país onde mais se desenvolveu.
Os samurais,
guerreiros japoneses do século XVII, usavam o Jiu-Jitsu
para enfrentar o inimigo quando, durante a batalha, perdiam
a espada. Depois disso, só então o Jiu-Jitsu
veio para o Brasil através do japonês do
Mestre Mitsuyo Maeda em Belém do Pará, na
qual é muito praticado até hoje. FINALIDADE:
Esta arte foi criada a homens franzinos ( pequenos ) para
vencerem homens mais fortes e maiores. A finalidade do
Jiu-Jitsu é usar a técnica juntamente com
a forma demasiada com total controle mental, como se fosse
um jogo de xadrez. A pratica desta arte Jiu-Jitsu só
aprende se praticar cada vez mais com dedicação
e amor pela arte e com muita humildade de se aprender.
MODALIDADE:
Musculação
É verdade que a musculação deixa
os músculos mais firmes, mas eles só vão
aumentar de tamanho realmente, se o exercício
for prescrito com esse objetivo. Ele fica mais firme
porque há um aumento em sua densidade, o que
o torna mais pesado. Além de delinear e enrijecer
os músculos, a musculação ainda
colabora no aumento do gasto calórico em programas
de emagrecimento, e ajuda a evitar lesões, pois
os músculos mais fortes dão mais estabilidade
às articulações.
Junto com essas vantagens, tem também o bem estar
proporcionado pelo exercício físico.
Pesquisas realizadas têm mostrado que esse tipo
de exercício é importante para a saúde,
principalmente na prevenção da osteoporose
e na diminuição dos sintomas da TPM. Como
exercício físico, ainda tem um papel importante
na prevenção de doenças do coração,
sendo usado
inclusive
em programas pós-operatórios.
Para completar todas essas vantagens, ainda pesa a melhoria
da força, resistência e flexibilidade,
o que facilita a realização das tarefas
cotidianas.
